Select Page

Rối Loạn Tiêu Hóa Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Chữa Trị Như Thế Nào?

Rối Loạn Tiêu Hóa Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Cách Chữa Trị Như Thế Nào?

Rối loạn tiêu hóa là một hội chứng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày dù ở bất kỳ độ tuổi nào. Và đây không được gọi là bệnh, mà nó chỉ là một triệu chứng gây khó chịu cho chúng ta và không hề nguy hiểm đến tính mạng. Để hiểu rõ hơn thế nào là rối loạn tiêu hóa, nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị ra sao, chúng tôi mời bạn xem tiếp bài viết sau đây.

Rối loạn tiêu hóa là gì?

Là một hội chứng bị gây ra bởi sự co thắt không đều của các cơ vòng bên trong hệ thống tiêu hóa, từ đó dẫn đến tình trạng đau bụng và thay đổi đại tiện do cách ăn uống và sinh hoạt không đúng. 

Tuy đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại khiến cho những ai mắc phải hội chứng này cảm thấy khó chịu và gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa

Không khó để nhận biết các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, thông thường bạn sẽ gặp các triệu chứng sau:

  • Thay đổi thói quen đại tiện: Đây là một biểu hiện thông thường, nó xảy ra không nhanh nhưng sẽ nặng dần. Người bị mắc hội chứng này sẽ cảm thấy đau bụng theo từng cơn, khi thì bị tiêu chảy, lúc lại bị táo bón và đặc biệt là đi đại tiện không còn đều đặn theo thời gian như trước nữa mà bị xáo trộn lên. Chẳng hạn như bạn sẽ thấy mình bị tiêu chảy nhiều hơn hoặc ngược lại là táo bón nhiều hơn.

rối loạn tiêu hóa

  • Thường xuyên đau bụng: Đau bụng rối loạn tiêu hóa có người sẽ cảm thấy cơn đau âm ỉ, nhưng có người lại gặp những cơn đau dữ dội. Thông thường vị trí đau sẽ ở vùng bụng dưới bên trái hoặc cũng có thể ở nhiều vị trí khác nhau. Trong một số trường hợp cơn đau có thể sẽ lan ra phía sau lưng.
  • Bụng bị đầy hơi: Ợ hơi, đầy hơi là một trong các triệu chứng thường gặp nhất của hội chứng này.
  • Bên cạnh đó còn có một số các triệu chứng khác như: ợ chua, buồn nôn, nôn, hôi miệng,…

Nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa

  • Nhiều người nghĩ rằng hội chứng rối loạn này là do ăn uống gây nên, nhưng trên thực tế còn có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến hội chứng này. Sau đây là những nguyên nhân có thể khiến bạn mắc phải hội chứng trên:
  • Những thói quen ăn uống không tốt: Thường xuyên ăn vặt, hay ăn thức ăn lạnh, vừa ăn vừa làm việc, uống rượu bia quá nhiều, ăn nhiều các loại thực phẩm chua cay, ăn quá nhanh hoặc quá no, không ăn uống đúng giờ.
  • Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh.
  • Tâm lý căng thẳng.
  • Sự ảnh hưởng từ một số bệnh lý liên quan đến dạ dày, tá tràng hoặc viêm ruột thừa cấp tính, viêm ruột cấp tính, sỏi đường tiết niệu, viêm đại tràng co thắt.

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Không ít người vẫn còn chưa biết rối loạn tiêu hóa nên ăn gì mới tốt cho sức khỏe. Sau đây là vài gợi ý cho bạn.

  • Sữa chua: Thực phẩm này sẽ giúp cung cấp các vi khuẩn có lợi và bổ sung men tiêu hóa, các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy sữa chua rất tốt cho người bị tiêu hóa bị rối loạn.
  • Kim chi: Món ăn này sẽ thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn lành mạnh trong các cơ quan tiêu hóa cũng như là bổ sung thêm chất xơ để tránh táo bón.
  • Các loại ngũ cốc nguyên hạt: Bạn có dùng các loại thực phẩm như bánh mì, gạo lứt, yến mạch hỗ trợ cung cấp chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
  • Thịt nạc và cá: Đây được xếp vào loại thịt trắng cung cấp nhiều chất đạm hơn các loại thịt đỏ chứa nhiều chất béo.
  • Gừng: Thực phẩm này sẽ giúp làm giảm các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đầy hơi, đau bụng, ăn uống không ngon.
  • Chuối: Ăn chuối sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa, nó sẽ giúp hồi phục các chức năng tiêu hóa và khôi phục lại các chất điện giải và kali đã bị mất khi tiêu chảy.

Cách chữa rối loạn tiêu hóa

Cách điều trị tốt nhất là bạn nên nắm rõ các nguyên nhân trên và khắc phục được các nguyên nhân đó thì mới có thể đẩy lùi hội chứng này.

Tập thói quen ăn uống tốt

Sử dụng các loại thực phẩm, đồ uống hợp vệ sinh. Nên bổ sung nhiều rau trong các bữa ăn, nhưng phải đảm bảo rau sạch và được làm chín. Cần phải uống nhiều nước trong ngày, nhất là đối với những ai bị mắc chứng táo bón nhiều.

Không dùng những loại thực phẩm gây đầy hơi

Hành tây, cần tây, đậu, tỏi, bắp cải, nho khô, rau húng quế… Không uống quá nhiều cà phê và sữa hoặc các loại thức ăn, đồ uống có chứa quá nhiều sorbitol, các loại kẹo cao su hoặc các loại thực phẩm có quá nhiều chất fructose.

Thường xuyên tập thể dục thể thao

Điều này sẽ giúp cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng hoạt động tốt hơn và tránh được hội chứng rối loạn tiêu hóa.

Và để chữa hội chứng này thì không thể không dùng thuốc, bạn có thể dùng loại thuốc Colosol. Loại thuốc này có thể giúp giảm loạn khuẩn đường ruột, ăn uống kém do bị tiêu chảy kéo dài và rối loạn tiêu hóa.

rối loạn tiêu hóa

Các từ khóa liên quan:

  • rối loạn tiêu hóa
  • bệnh rối loạn tiêu hóa
  • dấu hiệu rối loạn tiêu hóa
  • biểu hiện rối loạn tiêu hóa
  • triệu chứng rối loạn tiêu hóa
  • đau bụng rối loạn tiêu hóa
  • rối loạn tiêu hóa nên ăn gì
  • bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì
  • chữa rối loạn tiêu hóa
  • cách chữa rối loạn tiêu hóa
  • cách điều trị rối loạn tiêu hóa

About The Author

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *